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Personal Training, Coaching, Beratung, Berlin

Personal Training - kein Training für jeden, sondern individuell für Sie. Es wird Ihr persönlicher Trainingsplan erstellt. Wann und wo das Training stattfindet, wird auf Ihren Terminkalender abgestimmt. Trainingsziele können vielfältig sein. Leistungserhaltung und -verbesserung können genauso Ziel sein wie der Spaß am Sport. Einen immer größer werdenden Stellenwert nehmen die gesundheitssportlichen Trainingsziele ein und der Sport zum Ausgleich alltäglicher Belastungen.

Bestandteile des gesundheitssportlichen Trainings sind das Rückentraining, das Kreislauf-Training, die Gewichtsreduzierung und Entspannungsübungen. Ich als Ihr Personal Trainer gehe dabei sehr gezielt und fachkundig auf Ihre Wünsche ein. Sport und Gesundheit, zwei Begriffe, die immer häufiger synonym verwendet werden.

Einen großen Stellenwert zum Thema Sport und Gesundheit nimmt die Ernährung ein. Ich als Ihr Personal Trainer zeige Ihnen eine Bestandsaufnahme über Ihre momentanen Ernährungsgewohnheiten und gebe Empfehlungen, wie Sie Ihre Ernährung verbessern können.

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